斯多葛生活哲學 55個練習
心得
斯多葛幸福三角
過美德生活：時時刻刻表現出至高真我
了解真實的自己與理想的自己總是有差距，但盡可能表現出最好的一面，去實現。當人無法展現出這一面時，即會出現悔恨；當然真實情況，總是窒礙難行，總是無法讓你表現出最好的一面。
人當然無法時時刻刻表現完美，這也是為什麼斯多葛利用聖人的形象，當作典範。
專注於你能掌握的：盡其在我、隨遇而安
那麽，什是我們能掌控的呢？只有少數件－我們的自發性判断和行動。我們可以決定事件對我們的意義，以及如何回應它們。（關於判断，我們在斯多葛幸福三角的第三角進一步討論。)至於行動，就如前一節提到的，我們可以選擇它們合乎美德，其餘所有的一切都不是我們能掌控的。從天氣到其他人和他們的行為，一直到我們的健康和身體，差不多包括發生在我們周遭的一切。
我們之於這世界的影響力，可分三層次：
- 高影響力：我們對判斷和行動的抉擇
- 部分影響力：健康、財富、人際關係
- 無影響力：天氣、外在環境
我們應該聚焦在我們所能掌控的，而結果則順其自然；成功，應是我們對自己所掌握的一切，付出了多少努力，最終是否成功，則無關緊要；如果我們這樣定義成功，那我們知道，只要盡了努力，無論如何都是成功，那我們將永遠感到自信滿滿、寧靜平和。
擔起責任：發揮自我的善
有前兩角，才有第三角。
選擇的自由，是指積極地選擇我們的回應，而不是反應性地盲從於預設回應
方法
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世事多變
思索自己的死亡
聖人
人生本來就充滿挑戰
沒人會故意犯錯
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